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春天适合吃开云什么蔬菜这九道菜最养生一个星期不重样发布日期:2023-03-30 浏览次数:

  开云大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

  2.锅加水烧开,下入香椿焯烫1分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出控水,开云将香椿切成小段待用。

  3.锅加水,下入花生米,花椒,大料,少许盐,烧开,中火煮10分钟,关火,焖10分钟,捞出,挑去花椒和大料。

  ③起锅烧油,放入蒜和小米辣爆香,倒入豆干,翻炒均匀,加一勺生抽,半勺蚝油,少许的水

  食材:菠菜‬、花生米‬、食盐‬、白砂糖‬、蚝油‬、食盐‬,生抽‬、陈醋‬、食用油‬

  (2)锅中倒入适量的清水,水开后,放入洗净的菠菜,焯水五分钟左右,至菠菜熟透,关火出锅,捞出来,沥干水分装盘。

  (3)锅中倒入适量的油,待油温七八成热的时候,放入花生米,开小火,慢慢炸,至花生米表面金黄色,关火出锅,盛入盘中。

  (4)锅中倒入适量的油,油热后,放入白砂糖,翻炒至融化,再加入适量的蚝油、食盐、生抽、陈醋、开小火,熬至浓稠即可。

  (5)盘中放入菠菜和花生,再均匀地淋入锅中熬好的料汁,轻轻翻拌均匀,在静置两分钟,让菠菜入入味,就可以开吃了!

  (6)老醋菠菜花生米就完成了,简单易上手,解馋开胃又下饭,爽口清淡,上桌就光盘,菠菜营养价值丰富,常吃对身体有益。

  ①鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。锅中滑油,倒入鸡蛋液。等鸡蛋液底部凝固后快速翻炒,开云全部凝固后就可以盛起来了。

  ②抓一把盐把黄瓜的表面搓洗一遍,再用冷水冲洗干净。切掉黄瓜头尾,再切成薄片。加入1点盐,拌一拌,腌制10分钟。黄瓜腌制后吃起来脆,怎么炒都不会软。

  ③锅中烧油,放入蒜末爆香。把黄瓜淘洗几次,去掉多余的盐味。等闻到蒜香后倒入黄瓜翻炒几下,再倒入鸡蛋一起炒。

  1、鸡蛋打入碗中,搅散备用。莴笋用削皮刀削掉外皮,清洗干净后先斜切成段,再切成片。

  3、另起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入莴笋片翻炒一会儿,大概翻炒两分钟左右。

  4、莴笋炒至断生后,放入鸡蛋,加入食盐、鸡精和胡椒粉调味,翻炒均匀入味后即可出锅装盘开吃。

  所需食材:牛肉 200 克;青椒 2个;大蒜 适量;姜 适量;生抽 适量;料酒 适量;盐 适量;糖 适量;蚝油 适量;食用油 适量

  2.竹蛏肉用剪子豁开,去除里面黑色的内脏和沙线,开云把竹蛏舌头上的黑线撕去,韭菜摘洗后切成段。

  3.锅中烧水,水中滴几滴料酒,水开后把竹蛏入锅,焯烫至竹蛏蜷缩以后捞出过凉水。

  4.锅中入油爆香姜丝,下入韭菜段翻炒均匀,然后 把焯烫好的竹蛏肉入锅,烹入料酒和一品鲜酱油翻炒均匀,加入盐和蚝油调味后即可出锅。

  食材:莴笋1根,豆腐干6块,生姜1片,大蒜2瓣,食盐2匙,白糖1匙,蚝油1勺,食用油适量,鸡精适量。

  步骤如下:1、去除莴笋的粗表皮,留下脆嫩的内里,清洗干净,切成粗粗的条备用。将豆腐干清洗干净,切成与莴笋粗细差不多的条状。另外,将生姜和大蒜分别清洗干净切好。

  3、翻炒一会儿,至莴笋变翠绿色,加一点点的水,沿锅边一圈倒入,加入适量的盐和白糖翻炒均匀,盖上锅盖焖一两分钟,让莴笋和豆腐干入味。

  我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,开云开云大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。