半岛·BOB官方网站蔬菜的基础知识有哪些发布日期：2024-10-21 浏览次数：
半岛·体育蔬菜的基础知识有哪些 多吃蔬菜身体好，这句话说得特别正确。想要身体健康，每天都要吃够 300～500 克的蔬菜。而且要混着吃各种颜色的蔬菜，做一个食草之王。下面一起来看看我为大家整理的蔬菜的基础知识，欢迎阅读半岛·BOB官方网站，仅供参考。 蔬菜基本常识 蔬菜选购 看颜色：蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜半岛·BOB官方网站，如菠菜、苋菜等;这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素 C、维生素 B2 和多种矿物质;浅色蔬菜，如大白菜、生菜等，这些蔬菜有的富含维生素 C，胡萝卜素和矿物质的含量较低。有的蔬菜颜色不正常，要提高注意半岛·BOB官方网站，如菜叶失去平常...
蔬菜的基础知识有哪些 多吃蔬菜身体好，这句话说得特别正确。想要身体健康，每天都要吃够 300～500 克的蔬菜。而且要混着吃各种颜色的蔬菜，做一个食草之王。下面一起来看看我为大家整理的蔬菜的基础知识半岛·BOB官方网站，欢迎阅读，仅供参考。 蔬菜基本常识 蔬菜选购 看颜色：蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等;这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素 C、维生素 B2 和多种矿物质;浅色蔬菜，如大白菜、生菜等，这些蔬菜有的富含维生素 C，胡萝卜素和矿物质的含量较低。有的蔬菜颜色不正常，要提高注意，如菜叶失去平常的绿色而呈墨绿色，毛豆碧绿异常等，它们在采收前可能喷洒或浸泡过甲胺磷农药，不宜选购。 看形状：形状正常的蔬菜半岛·BOB官方网站，一般是常规栽培、未用激素等化学品处理过的，可以放心地食用。“异常”蔬菜则可能用激素处理过，如韭菜，当它的叶子特别宽大肥厚，比一般宽