开云这些蔬菜竟是隐形的“嘌呤大户”？警惕痛风“上身”！发布日期：2023-04-21 浏览次数：
开云人体的血尿酸值通常在420umol/L（微摩尔每升）以下，当血尿酸值高于420时，就被称之为。日常中，不少“高尿酸血症”的人会出现“痛风”症状。开云那么我们该如何预防或治疗痛风呢？
医生指出，人体血尿酸的生成有两大途径，一种是外源性，由摄入的富含嘌呤食物分解代谢产生，即所谓的“吃进来”；另一种则是内源性，由体内白分解代谢产生。
第一，避免高嘌呤的食物，比如说内脏、贝壳类、没有鳞的鱼、打火锅的高汤等等；
第二，要禁酒，开云特别是啤酒。还要多喝水，因为70%-80%的尿酸都要通过肾脏排泄；
第三，规范治疗。我们要根据每个人的情况，选择针对性的降尿酸药物，把血尿酸控制在达标的范围以内。开云开云
需要注意的是，高嘌呤蔬菜并不是完全不能吃，而是需要适量。对于高尿酸症患者或痛风患者，开云应该限制摄入高嘌呤蔬菜的量。而对于一般人群来说，合理搭配膳食，适当食用高嘌呤蔬菜是可以的。